今年最深的感受就是，及时发疯或者说及时表达自己的情绪真的很重要，千万不要什么事情都憋在心里，疯狂压抑自己。

「未被表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。」

该发疯的时候就发疯，该表达的时候就表达，该释放的时候就释放，正视自己的所有情绪。 ​