这段话治好了我的精神内耗

我经常会在睡不着的时候反思，也会在某一瞬间觉得自己真的走了很多路，包括学习、工作，甚至爱情。而就在思索与悔恨中，我浪费了人生的很多时间……

你要做的是把更多的时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给你对这个世界的热爱、分给花草树木和山川湖海，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。真正的成长不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳，不是被自己的不满驱动着，而是被生活的美好吸引着！